Ciepła woda i cytryna – cud eliksir dla zdrowia!
Tak jak bierzemy prysznic każdego dnia myjąc się na zewnątrz, tak konieczne jest również codzienne sprzątanie organizmu od wewnątrz.
Zacznij dzień od filiżanki ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z połowy cytryny, a zobaczysz jak to działa zaskakująco dobrze na zdrowie.
Od czasów starożytnych, cytryna mimo, że nie było jeszcze wiadomo jak wiele witamin posiada i jak bardzo są one użyteczne dla zdrowia, była stosowana jako lek. Jak tylko przekonasz się jak o właściwościach tego prostego a jednocześnie zaskakującego napoju, nie będziesz w stanie obejść się bez niego.
Cytryna jest znakomita do mycia skóry
Wiadomo, że witamina C działa zdecydowanie w walce ze starzeniem się i wolnymi rodnikami. Zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz sok z cytryny oczyszcza skórę, sprawi, że picie wody z cytryną każdego ranka stanie się zdrowym nawykiem i sprawi, że twoja skóra będzie błyszczeć.
Przyspiesza trawienie
Ponadto ciepła woda z cytryną zmniejsza zgagę w żołądku i pobudza układ trawienny. Ten prosty napój pobudza jelita, a gorąca woda rozluźnia mięśnie, co zmniejsza wzdęcia i niestrawność.
Reguluje pH
Bilans kwasów i zasad w organizmie jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia. Organizm nieustannie dąży do utrzymania stałego stężenia we krwi kwasowości na poziomie pH 7,4. Gdy ta równowaga jest zaburzona, z jakiegokolwiek powodu, pojawia się wiele problemów, od zmęczenia do różnych chorób. Cytryna jest, w porównaniu z innymi owocami, jest najbardziej kwaśna w smaku, ale wzmaga ilość krwi zasadowej, co zmniejsza poziom kwasowości w organizmie.
Doskonałe źródło witaminy C i potasu
Potas sprawia że serce i mózg funkcjonują poprawie.. Ten składnik Jest potężnym sprzymierzeńcem w regulacji ciśnienia krwi i wpływa na zmniejszenie ryzyka przeziębienia. Obok cennych minerałów, cytryna zawiera także witaminę C, jedną z najważniejszych substancji stosowanych w celu zwiększenia odporności. Jej niedobór powoduje zmęczenie, anemię, nerwowość, niepokój i depresję.
Pomaga w utracie wagi
Wątroba to organ, który filtruje wszystko, co dostaje się do organizmu. Stosując niezdrową dietę oraz inne złe nawyki, obciążamy mocno wątrobę przez co zmniejszamy jej funkcje. Gorąca woda z cytryną pomaga oczyścić wątrobę i stymuluje ją do pracy, co sprzyja utracie tłuszczu.
Odświeża oddech
Oprócz bycia doskonałym źródłem minerałów i witamin, cytryna jest doskonała dla osób cierpiących chorobę określaną jako Cuchnący oddech (łac. Halitosis). Wszystkie składniki cytryny, ale przede wszystkim witamina C, chroni dziąsła. Jedyną wadą może być fakt, że kwas cytrynowy niszczy szkliwo, więc nie należy zapominać o myciu zębów po wypiciu tego napoju..
Zapewnia nawilżone ciało
Woda stanowi ponad 70 procent ludzkiego ciała, a odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezbędne do trawienia, pozbycia się toksyn i innych niepotrzebnych składników z organizmu a także do utrzymania zdrowej skóry . Po nocy, ciało jest odwodnione i trzeba uzupełnić poziom płynów, które utraciło się w wyniku pocenia się i oddychania. Kubek gorącej wody z cytryną pomoże Ci rozpocząć dzień z poczuciem odświeżonej i nawilżonej skóry.
Skórka cytrynowa cennym źródłem zdrowia
Jeśli to możliwe, staraj się znaleźć lokalne, niepryskane cytryny od zaufanych dostawców. Jeśli cytryny są uprawiane ekologicznie, bez użycia pestycydów i środków grzybobójczych, można zastosować skórkę po jej wyciśnięciu. W skorupie znajdują się wartościowe składniki, takie jak witaminy A, C, beta- karoten, wapń, magnez i potas. Zetrzyj zatem skórkę i zamroź ją, w razie potrzeby posyp nią sałatkę, zupę, rybę, mięso lub dodaj do gorącej herbaty .
Codziennie rano, zanim zjesz lub wypijesz cokolwiek innego, wypij szklankę ciepłej wody z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Już po miesiącu można zauważyć pozytywny wpływ cytryny na cały organizm
Salveo CEE
