Specjaliści zalecają: „Nawilżajcie pomieszczenia, ale także śluzówkę nosa i gardła!“
Śluzówka jamy ustnej i gardła ma wyjątkowo korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Zgodnie z zaleceniami specjalistów najlepszą obroną od wszystkich wirusów jest nasz układ odpornościowy, dlatego tak ważne jest utrzymywanie odpowiedniego stanu nawilżenia naszej śluzówki.
Nawilżajcie powietrze w pomieszczeniach
Utrzymywanie właściwego nawilżenia pomieszczeń to jedna z najbardziej efektywnych metod leczenia infekcji wirusowych. Wysuszone powietrze może osłabić śluzówkę i wysuszyć ją, co zmniejsza jej odporność i otwiera drogę różnym infekcjom wirusowym. Powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach można nawilżać za pomocą różnych nawilżaczy, pojemników z wodą zamocowanych na kaloryferze lub mokrych ręczników położonych w pobliżu źródła ciepła.
Regularnie wietrzcie pomieszczenia
Powszechnie wiadomo, że świeże powietrze wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Nieotwieranie okien w trakcie przeziębienia jest złym nawykiem. W przegrzanych pomieszczeniach suche powietrze wysusza śluzówkę dróg oddechowych i właśnie dlatego zaleca się, by otwierać okna w celu zapewnienia cyrkulacji powietrza.
PORADA:
Otwórzcie okna szeroko na 3-4 minuty, bo tylko w taki sposób wymieni się powietrze w pomieszczeniu, a ściany wokół okien nie wychłodzą się. Jeśli okna zostaną tylko uchylone (rozszczelnione) wietrzenie nie będzie efektywne.
Śluzówka w nosie wychwytuje nawet najmniejsze cząsteczki brudu i zarazki, które później są przenoszone w kierunku gardła przez rzęski w nosie. Dalej cząsteczki te przemieszczają się w kierunku żołądka, gdzie zostają unieszkodliwione.
Gruczoły śluzowe i rzęski to integralne części błony śluzowej układu oddechowego. W gruczołach wytwarzany jest płyn (śluz), który ogrzewa i nawilża wdychane powietrze (około 10 000 litrów dziennie), jednocześnie pochłania kurz, brud, zarazki i inne ciała obce. Rzęski są w nieustannym ruchu i przenoszą te obce ciała, jak na taśmie przemysłowej, albo z powrotem na zewnątrz albo poprzez gardło do żołądka. Kiedy śluzówka nosa się wysuszy, osłabieniu ulega jej naturalna funkcja ochronna.
PORADA:
Utrzymujcie śluzówkę nosa w nawilżeniu za pomocą maści i sprayu do nosa Nisita®. W skład Nisita® wchodzą dwie sole: chlorek sodu i wodorowęglan sodu. Skład soli odpowiada potrzebom śluzówki nosa, co przyspiesza jej regenerację. Jony sodu i chloru odpowiadają za utrzymywanie ciśnienia osmotycznego, a więc i wielu funkcji organizmu. Dzięki swojemu działaniu higroskopijnemu tworzą w nosie wilgotne środowisko.
Błona śluzowa jamy ustnej i gardła ma niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie
Nawet cienka warstwa śluzu skutecznie chroni błonę śluzową jamy ustnej przed patogenami powodującymi choroby. Nieprzerwanie. Także ślina zawiera przeciwciała o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Dodatkowo ślina ułatwia żucie, połykanie, ale także mowę. Suche i klimatyzowane powietrze może działać na nią tak samo niekorzystnie, jak długotrwałe mówienie, czy śpiewanie. Wszystkie te czynniki zwiększają ryzyko wysuszenia warstwy śluzu, który przez to traci swoją funkcję ochronną. Śluzówka jest wtedy narażona na działanie wirusów i bakterii.
PORADA:
Dzięki pastylkom do ssania isla® medic hydro+ twoje gardło będzie chronione przez hydrożel, który rozłoży się na śluzówce i będzie ją nawilżał, pastylki bowiem stymulują produkcję śliny. Kwas hialuronowy i wyciąg z porostu islandzkiego intensywnie nawilżają błony śluzowe. Śluzówka może się w ten sposób odbudować, jednocześnie będzie chroniona przed dalszymi uszkodzeniami.
Salveo CEE
