Wiemy, co zdrowe logo

Jak radzić sobie z kaszlem i zapaleniem oskrzeli?

shadow illustration

Uciążliwy kaszel i zapalenie oskrzeli to irytujący problem, ale pomyśl o nich jak o naturalnych odruchach ochronnych organizmu.

Czy wiesz, że przy każdym pojedynczym kaszlnięciu, układ oddechowy wystrzeliwuje na zewnątrz powietrze z prędkością ponad 800 km/h!? Ta moc robi, wrażenie… i chociaż kaszel może być naprawdę irytujący, nie lekceważ go, a spróbuj spojrzeć na niego w inny sposób: jako naturalny odruch ochronny twojego organizmu.

Jak rozwija się kaszel?

Powietrze jest wyrzucane z dróg oddechowych w sposób wybuchowy, aby je oczyścić z substancji, które je podrażniają i uciskają. Odruch kaszlowy wyzwalają bodźce chemiczne lub mechaniczne. Najczęstszą przyczyną kaszlu jest infekcja wirusowa - czyli przeziębienie lub ostre zapalenie oskrzeli. Dopóki twój układ odpornościowy jest nienaruszony, twoje ciało odpiera patogeny. Natomiast, gdy jesteś przeziębiony, twój układ odpornościowy jest osłabiony, a wirusy mają ułatwione zadanie.

Jak nauczyć się odróżniać kaszel?

Na ogół istnieją dwa rodzaje kaszlu: suchy, bezproduktywny, znany również jako suchy kaszel. I produktywny, śluzowy, zwany kaszlem mokrym. Przy suchym kaszlu podrażniona jest błona śluzowa gardła. Nawet najmniejsza przyczyna może doprowadzić do napadu kaszlu, ponieważ drogi oddechowe nie są w stanie się oczyścić. Ten bezproduktywny kaszel jest suchy i często pozbawia snu.

Kaszel produktywny jest wilgotny, śluzowaty, a słyszalne wykrztuszanie wydzieliny jest zwiększone. Ten śluz jest jak pożywka dla innych patogenów, takich jak bakterie. Dlatego niezwykle ważne jest, abyś pomagał organizmowi w odkrztuszaniu śluzu, zamiast tłumić odruch kaszlowy.

Oprócz podziału ze względu na kaszel produktywny i bezproduktywny, kaszel rozróżniamy pod względem czasu jego trwania na: ostry i przewlekły. Ostry kaszel trwa nie dłużej niż osiem tygodni. Zgodnie z oficjalną definicją WHO kaszel jest przewlekły, jeśli kaszel i plwocina utrzymują się przez większość dni przez co najmniej trzy miesiące w ciągu dwóch kolejnych lat.

Trzy fazy kaszlu:

W pierwszej fazie pojawia się suchy, drażniący kaszel, który dręczy Cię przez dwa do trzech dni. Stan zapalny coraz bardziej uszkadza błony śluzowe jamy ustnej, nosa i gardła , powodując nieprzyjemne ataki kaszlu.

W drugiej fazie następuje ostre zapalenie oskrzeli: Twoje ciało chce się pozbyć inwazji wirusów i bakterii, poprzez wytwarzanie śluzu w oskrzelach, który jest przyczyną zawężania dróg oddechowych. Rzęski oskrzeli nie mogą już pełnić swojego rzeczywistego zadania, funkcji samooczyszczania, z powodu zwiększonego tworzenia się śluzu. Dlatego twój organizm zaczyna kaszleć, co stanowi mechanizm zastępczy. Zwiększające się przekrwienie może również powodować skurcze oskrzeli: możesz odczuwać ból w klatce piersiowej lub duszność.

W trzeciej fazie często pozostaje suchy, drażniący kaszel. Podczas tej fazy gojenia kaszel jest głównie suchy przez okres do ośmiu tygodni.

Pomagając ciału, pomożesz sobie

 

Co ciekawe, kaszel sam w sobie nie jest chorobą! Jest to objaw, który można bardzo dobrze leczyć za pomocą leków dostępnych bez recepty. Jeśli więc nie masz objawów, takich jak wysoka gorączka, duszność, ropna plwocina lub ból przy oddychaniu, możesz sam zwalczyć kaszel. W tym przypadku zaleca się stosowanie ziołowych środków przeciwkaszlowych w leczeniu kaszlu związanego z przeziębieniem. Bo dzięki niemu chronisz swoje ciało, a mimo to możesz osiągnąć niezwykle skuteczne efekty. I właśnie o to chodzi: inteligentne i jak najskuteczniejsze leczenie złożonych przypadków kaszlu. W końcu to jedyna rzecz, która się liczy: aby Ty lub Twoi bliscy mogli się cieszyć pełnią zdrowia!

shadow illustration